Om ditt barn är högaktivt och idrottande mellan 8–15 år som fått ont i ett knä ska du inte vara orolig. Det kan vara Schlatterknä – ett mycket vanligt problem hos växande och idrottande barn och ungdomar.

Oftast upptäcker man Schlatter under och efter fysisk aktivitet, men det kan även dyka upp i vardagen som exempelvis när man går trappor. Schlatter går över av sig själv över tid och det kan ta ca 1–2 år.

De flesta som har idrottat eller motionerat har någon gång fått ont eller varit öm i smalbenen. Detta kallas oftast för benhinneinflammation, men har även det medicinska namnet medialt tibiassyndrom.

Oftast får man benhinneinflammation efter en längre period av hög träningsbelastning. Man kan också få det efter byte av underlag så som inomhus/utomhusträning eller att träningsmängden ökat för snabbt. Andra saker som kan öka risken är ökad rörlighet fotleden, plattfot eller felaktiga skor.

Smärtan kommer efter överansträngning av musklerna och senorna som sitter på baksidan/insidan av skenbenet. Men med rätt träning går det att bli av med sin benhinneinflammation.

Hälsmärta är vanligt bland idrottande barn och ungdomar mellan 8–15 år. Smärtan beror på ömhet i tillväxtbrosket i bakre delen av hälbenet och kommer ofta av hög repetitiv belastning, byte av underlag men även av odämpade skor.

Smärtan kan komma både under- och efter träningsaktivitet. Det är heller inte ovanligt att smärtan dyker upp på morgonen eller efter man har använt skor som tryckt på bakre delen av hälen. Hälsmärtan kan pågå under flera månader men avtar efter tillväxtspurt.