Vanliga idrottsskador hos växande barn
Övningar som hjälper vid smärta
Här har vi samlat några vanliga idrottsskador som uppstår bland idrottande barn och ungdomar, samt tips på övningar och hjälpmedel för att komma tillbaka och fortsätta träna.
Barn mellan 8–15 år växer så det knakar. Om de dessutom idrottar mycket kan det uppstå skador eller smärtor som antingen kommer plötsligt eller smygande. Benhinneinflammation, hälsmärtor och Schlatter (knäproblem) är vanliga skador hos växande och idrottande barn. Med rätt övningar och hjälpmedel går de att förebygga eller åtgärda för att komma tillbaka till träningen.
Prata med en specialist
Om problemet inte ger med sig kan du som ledare, förälder eller idrottare ringa våra fysioterapeuter på Råd och Vård för idrottsskador och boka en telefontid, 020-44 11 11.
Råd och Vård för idrottsskador är en kostnadsfri tjänst som ingår i idrottsförsäkringen för många av de idrottsförbund vi samarbetar med.
Här kan du se vilka förbund som har tjänsten.