Förebyggande

När du ska åka skidor

Det är härligt i backen och knappast ett ställe där du vill bekymra dig om saker du kan råka ut för.

Men det finns en del bra tips på sakerdu kan göra och tänka på i förväg - så kan du känna dig lugnare på laggen.
På skidresan behöver du hålla koll på dina skidor. Hyr du skidor är det viktigt att kolla upp om din hemförsäkring täcker en eventuell förlust, eller om du behöver köpa till en extra försäkring.

Lås fast utrustningen under "afterski" eller när du är på fik eller restaurang. Använd skidställ med lås och bevakade skidgarderober. Om det saknas bör du förvara skidorna separerade från varandra.Ha alltid koll på utrustningen när du vilar i backen mellan åken.

Det här gäller med vår hemförsäkring

  • Med våra hemförsäkringar ersätts du om du skulle råka ut för stöld av din skidutrustning, men det gäller att du är aktsam och inte lämnar utrustningen obevakad under lång tid.

    Med vår Hemförsäkring Mellan eller Stor får du också ersättning ifall skidorna skadas när du åker i backen.

Märk dina skidor och snowboards

Skriv upp det unika tillverkningsnumret som finns på alla nyare utrustningar. Det underlättar för polisen vid en identifiering av stöldgods om det påträffas.Märk skidor och snowboards med SSF DNA-märkning. Tjuvarna undviker saker som är märkta, eftersom de är mycket svårare att sälja vidare.

Några allmänna råd

  • Låset till bilens takbox är oftast lätt att bryta upp. Förvara därför ingen utrustning där
  • Var extra försiktig på lovens sista dag. Då anmäls många stölder
  • Gör alltid en polisanmälan om du blir bestulen eller utsatt för brott
Se filmen om hur du väljer rätt hjälm.
Ungefär tusen utförsåkare drabbas av en ansikts- eller huvudskada varje år i svenska skidbackar, skador som kan vara både allvarliga och livshotande.

Men det finns bra saker att tänka på för att minimera riskerna, så att du kan koncentrera dig på åkningen och känna dig säker i backen.

Att tänka på

  • Se till att köpa en bra och välsittande hjälm – vi testar hjälmar så att du ska kunna göra ett bra val
  • Var noggrann med hur hjälmen sitter på huvudet så att den täcker rätt delar och inte glider runt på huvudet
  • Med en bra försäkring kan du känna dig trygg om olyckan skulle vara framme – Skidklar gäller i över 200 anläggningar, även offpist!

Så använder du hjälmen rätt

För att uppnå maximal skyddsförmåga, välj rätt storlek så att den täcker huvudet ordentligt och upplevs som skön.

Hjälmen ska sitta så att den täcker pannan, bakhuvud och hjässa. Den får inte glida ner i nacken. Innan du börjar använda hjälmen justera eventuellt nackvred och remmar.
Dra åt remmarna så att öronen är fria. Hakbandet är lagom spänt om du får in ett finger mellan bandet och hakan. Det är viktigt att hjälmen sitter stadigt.

När du köper en hjälm

  • Tänk på att prova hjälmen innan du köper den
  • Köp inte en för stor hjälm som barnet ska växa i
  • Hjälmen ska sitta så att den inte kan trilla av eller skjutas bakåt
  • Hjälmen ska täcka panna, hjässa och bakhuvud
Alla hjälmar som säljs i Sverige är testade och godkända enligt Konsumentverkets CE-normer och EU:s krav, EN1077. Var noga med att prova hjälmen innan du köper den. Om du köper till ett barn, köp inte en för stor hjälm som barnet ska växa i.

Hur länge kan jag ha en hjälm?

  • Det är svårt att ge någon exakt rekommendation, eftersom det beror på vad hjälmen utsatts för och hur frekvent den använts. Om hjälmen varit utsatt för yttre våld – köp alltid en ny!
Ungefär tusen utförsåkare drabbas av en ansikts- eller huvudskada varje år i svenska skidbackar. De mest allvarliga och livshotande skadorna är just huvud- och nackskador.

Kollisioner i hög fart ger en stor risk för en huvudskada. Statistik från verkliga olyckor visar att skidåkare som använder hjälm har upp till sextio procent lägre risk för traumatisk huvudskada.

Vår test av skidhjälmar

Håll dig säker i skidbackarna

Du susar ned för backen. Vädret är perfekt med skinande sol och pudersnön yr kring skidorna. Helt plötsligt märker du att skidorna inte har samma kontakt med snön. Du har precis hamnat i ett av naturens mest bedrägliga moment - en snölavin.

Det finns en rad värdefulla tips om var, när och hur laviner uppstår. Här ger vid dig några av de viktigaste.

Värdefulla lavin-tips

  • Kolla aktuella rapporter på snorapporten.se
  • SLAOS:s lilla gula - Viktigt att veta om lift- och utförsåkning
  • Åk aldrig ensam utanför markerade nedfarter
  • Var minst två, helst flera, vid offpiståkning
  • Åk i fallinjen. Åk med korta och täta svängar.
  • Skär aldrig av snötäcket ovanför en annan utförsåkare
  • Om hamnar i ett lavinområde – åk snett utför till en så säker plats som möjligt
  • Om du fångats av lavinen – försök att hålla dig vid ytan genom simrörelser
  • Om du är under snön – kryp ihop och håll andningsvägarna fria

Allt du behöver veta genom Snörapporten

SLAOS hemsida snörapporten får du tillgång till ett 70-tal svenska skidorters dagliga status.

Väder, snödjup, öppna och stängda liftar och information om lavinrisk. Allt du behöver veta för att få en så bra åkning som möjligt.

Snörapport finns också som en app för Iphone med samma information.

Snörapportens hemsida

Snörapportens app för Iphone

  • Om du är i lavinområdet: Åk snett utför till en så säker plats som möjligt
  • Om du är tagen av lavinen: Försök att hålla dig vid ytan genom simrörelser
  • Om du är under snön: Kryp ihop och håll andningsvägarna fria
  • Kolla aktuella rapporter på snorapporten.se
  • Åk aldrig ensam utanför markerade nedfarter
  • Var minst två, helst flera, vid offpiståkning
  • Åk i fallinjen. Åk med korta och täta svängar.
  • Skär aldrig av snötäcket ovanför en annan utförsåkare
null
Allt du behöver veta för att få en så bra åkning som möjligt.
Hej! skadeforebyggande-radgivning-email

Vi ger dig skadeförebyggande tips och råd