En skrattande kvinna i glasögon med mörkt hår och ljusbrun tröja

Gå i pension – så här fungerar det

När du vill gå i pension och ta ut pensionspengar behöver du ha koll på tre delar: allmän pension, tjänstepension och privat pensionssparande.

Här förklarar vi hur det går till, vad du behöver göra själv och om vad som gäller om du har pension hos Folksam.

Ta ut pension i 3 steg

1. Få koll på hela din pension

Börja med att få en överblick över alla delar: allmän pension från staten, tjänstepension från arbetsgivare och ett eventuellt eget sparande. Gå gärna in på minpension.se för att få en samlad bild av din pension.

2. Bestäm när och hur du vill ta ut din pension

Du kan ta ut alla delar samtidigt eller vid olika tidpunkter. Allmän pension betalas tidigast ut från 63 eller 64 års ålder och livet ut. Tjänstepension och eget sparande kan du ofta ta ut under kortare eller längre tid beroende på villkor.

3. Ansök om din pension på rätt ställe

Allmän pension ansöker du hos Pensionsmyndigheten. För utbetalning av tjänstepension kontaktar du det eller de bolag som förvaltar pensionen.

  • Din pension består av tre delar

    Din pension betalas ut från flera ställen, vilket betyder att du kommer att behöva göra val för tre olika delar. Börja med att få en överblick över pensionen innan du bestämmer hur och när du vill få dina utbetalningar.

  • Allmän pension från staten

    Den allmänna pensionen är den del som betalas ut av staten. Du ansöker om utbetalning hos Pensionsmyndigheten, gärna tre månader innan du vill börja ta ut din pension.

  • Tjänstepension från arbetsgivaren

    Tjänstepensionen är de pengar som arbetsgivare betalat in åt dig under ditt arbetsliv. Du behöver ha koll på vilket eller vilka bolag som förvaltar pengarna och kontakta dem. En del tjänstepensioner börjar betalas ut automatiskt vid 65 års ålder, andra kommer du själv behöva höra av dig till. Du kan alltså behöva stoppa utbetalningar om du inte vill att de ska börja när du är 65 år.

  • Eget pensionssparande

    Om du har ett eget privat pensionssparande, till exempel en kapitalförsäkring eller ett ISK-sparande kan du oftast bestämma själv när och hur du vill ta ut pengarna. Har du ett äldre individuellt pensionssparande, IPS, gäller särskilda regler för uttaget. Där sker den första utbetalningen vid 65 år, om du inte har gjort ett annat val, och pågår under 10 år.

Det här gäller om du har pension hos Folksam

Tre månader innan din planerade start för utbetalning får du ett brev från oss i din fysiska eller digitala brevlåda. Där informerar vi om din pension, utbetalningar och vad du behöver göra för att du ska få in pengarna på ditt bankkonto.

Så här fungerar utbetalningen hos oss

I informationsbrevet från oss får du reda på hur utbetalningarna fungerar och det första preliminära beloppet som vi kommer betala ut varje månad. Vi betalar ut pengarna till ett konto som du väljer. 

Utbetalningsdagar

Vi betalar ut din pension den 15:e eller den 25:e varje månad. Är de helgdagar, får du pengarna sista vardagen före.

Du kan behöva välja utbetalningstid

Du har möjlighet att göra ändringar i din utbetalningsplan. Logga in på Mina sidor för att:

  • Senarelägga starten av utbetalning 
  • Ändra utbetalningstid 
  • Anmäla eller ändra utländsk skattehemvist 
  • Ändra skatteavdrag

Via Mina sidor kan du även se detaljer om din försäkring och kommande utbetalningar. Tänk på att göra dina ändringar senaste en månad innan dina utbetalningar startar. Vill du inte ändra på något, behöver du inte göra något utan utbetalningen startar automatiskt.

Skatt och konto för utbetalning

Du betalar inkomstskatt på pensionen och vi drar som regel 30 procent i skatt.

Du gör din kontoanmälan via Swedbank som vi samarbetar med när det gäller utbetalningar. Om du inte registrerar ett konto kommer pensionen betalas ut via ett utbetalningskort. Här anmäler du eller ändrar konto på Swedbank: www.swedbank.se/kontoregister

  • 3 bra tips innan du tar ut pension

    Skapa en överblick över hela din ekonomi och din totala pension. Gå igenom dina utgifter för att se hur mycket du kan behöva få ut varje månad.

    Ta inte beslut utifrån de första åren

    De kan kännas lockande att ta ut mer pension i början, men tänk på att du förhoppningsvis behöver ha utbetalningar från din tjänstepension och eget sparande under många år framåt.

    Du kan ofta jobba och ta ut pension samtidigt – flexpension/deltidspension

    Många väljer att kombinera arbete och pension i slutet av arbetslivet. Det kan vara ett sätt att trappa ned och samtidigt påverka ekonomin positivt. Det kallas flexpension eller deltidpension och är en förmån som finns i flera kollektivavtal. Det betyder att din arbetsgivare betalar in extra pengar till din tjänstepension, som du då har möjlighet att ta ut samtidigt som du arbetar mindre.

    Du behöver prata med din arbetsgivare om du har möjligheten att använda dig av flexpension. Tänk på att den pensionsgrundande inkomsten kan bli lägre om du går ner i arbetstid. Det gäller inte om du har en månadslön på över 56 050 kronor (2026).

    Olika pensionsdelar har olika regler

    Det är viktigt att veta att din framtida pension kommer från olika ställen, där det gäller olika regler och där du själv måste ansöka om utbetalningar.

  • Du har rätt att ta med din allmänna pension och få ut din tjänstepension när du bor utanför Sverige. Beroende på vilket land du bor i kan det finnas olika regler.
  • Du behöver göra en pensionsansökan, gärna sex månader innan du vill få din första utbetalning.
  • Meddela din adress till Pensionsmyndigheten och de pensionsbolag som förvaltar dina pengar så att de kan kontakta dig.
  • Varje år kommer du även behöva skicka in ett levnadsintyg till dem eftersom de inte får information om eventuellt dödsfall.
  • Ska du börja få utbetalning från Folksam behöver du fylla i ett levnadsintyg. Du behöver därefter skicka in det till oss vartannat år för att få fortsatta utbetalningar.
    Levnadsintyg för Folksam

Ja, den allmänna pensionen kan du ta ut från att du är 63 eller 64 år, beroende på vilket år du är född. Du kan i vissa fall börja ta ut din tjänstepension när du är 55 år, men i de flesta fall börjar utbetalningarna när du är 65 år. Kontakta de pensionsbolag som förvaltar din pension för att veta vad som gäller för dig.

Ja, beroende på vilket avtal som finns hos det eller de företag som förvaltar din pension, kan du både arbeta och ta ut pension din sista tid i arbetslivet. Kontakta dem för att få veta om det gäller för dig.

Du kommer få utbetalningar på olika dagar. Den allmänna pensionen betalas ut den 18 och 19 varje månad beroende på vilket datum i månaden du är född. För tjänstepension varierar det beroende på vilket bolag som förvaltar din pension.

Nej, pensionen består av olika delar. Du behöver ansöka om utbetalning av den allmänna pensionen hos Pensionsmyndigheten, din tjänstepension och ditt eventuella privata sparande hos det eller de bolag som förvaltar dina pensionspengar.

Det kan finnas olika avtal som gäller för olika tjänstepensioner. Du behöver därför kontakta de olika bolagen för att få reda på vad som gäller för dig.

Den allmänna pensionen betalas normalt livet ut. För tjänstepension och eget privat pensionssparande kan du ofta välja själv hur du vill få dina utbetalningar. Kontakta det eller de bolag som förvaltar dina pengar.

Det är bra att börja tänka och planera din pension i god tid, gärna 3 månader innan du vill börja ta ut pensionen. Ett bra tips är att gå in på minpension.se där du får en bra överblick och även kan göra en prognos över pensionen.

Mer information om pension

Så funkar din pension

Spara till din pension

Lär dig mer om tjänstepension

Flytta din pension till oss

Publicerad: 15 september 2026