Tips för att hoppa studsmatta säkert

Att hoppa studsmatta är roligt för både stora och små, men det finns även risk för skador. Vi har samlat bra tips till dig om hur du kan hoppa på ett säkert sätt.

De flesta familjer har studsmattan utomhus i trädgården. Här är våra tips för en säker placering.

Säker placering av studsmattan:

  • Placera studsmattan på en plan mark så att den står stadigt. Om den lutar kan det öka risken att den som hoppar landar snett.
  • För att studsmattan ska hålla sig stabil ska den vara omgiven av mjukt underlag, till exempel sand eller gräs.
  • Vi rekommenderar att studsmattan ska vara placerad med minst två meters avstånd till träd, stenar, byggnader eller andra fasta föremål.  
  • Håll ytan under studsmattan fri från andra föremål.

Hoppa säkert på din studsmatta

För att vara säker på att studsmattan håller hög säkerhet så är det bra att du regelbundet kontrollerar att allt är i gott skick. Det är även bra att involvera barnen med att ta fram gemensamma förhållningsregler för hur studsmattan ska användas för alla i familjen men också för vänner som är på besök.

Tips för säkrare hoppning på studsmatta:

  • Använd ramskydd. Studsmattan ska ha ett stabilt och vadderat ramskydd. Ramskyddet som också kallas för kantskydd är det som täcker fjädrarna och spänner upp studsmattan.
  • Ha alltid ett skyddsnät för att inget barn ska ramla av mattan och för att förhindra att något annat barn ska krypa in.
  • Var noga med att förankra studsmattan inför oväder. Gör det genom att fästa mattan med markankare.
  • Ha aldrig skor på när ni hoppar och håll alla lösa föremål som bollar och andra leksaker borta från studsmattan.
  • Begränsa antal hoppare. Helst ska ett barn hoppa i taget, max två barn samtidigt. 
  • Yngre barn under 6 år har större risk att råka ut för skador då de inte har lika utvecklat balanssinne som äldre barn, därför ska yngre barn aldrig hoppa utan att en vuxen är med. De ska även undvika att hoppa med äldre barn då äldre barn är tyngre.

Publicerad: 2 juni 2025

Vanliga skador

De vanligaste skadorna som kan inträffa när du hoppar studsmatta är frakturer av olika slag, framförallt i handleder, fingrar, armbågar och fotleder. Det kan hända att en fot fastnar i studsmattans kant och det kan ibland kräva en operation. Du kan även få nackskador vid misslyckade volter och hopp.

Ovanliga skador

Väldigt ovanliga skador som kan inträffa är hjärnskakning eller att ett organ brister och detta inträffar oftast om studsmattan saknar skyddsnät så att barn landar utanför studsmattan.

Innebär det att ni ska sluta hoppa studsmatta?

Nej, följ våra tips och råd för att minimera alla risker för skador och fortsätt ha kul med hoppningen. Hoppa studsmatta är bra träning. Genom att hoppa utvecklar du din koordination, kondition och styrka. Men det är viktigt att vara medveten om att det finns en stor skaderisk.

Om du har din barnförsäkring hos oss i Folksam är det smidigast att göra din skadeanmälan på webben.

Anmäl skada

Bra att ha till hands när du gör skadeanmälan:

  • Personnummer och kontaktuppgifter till försäkringstagare och skadedrabbad
  • Lista över de vårdinrättningar som du besökt (exempelvis sjukhus eller vårdcentral)
  • Vid olycksfall: Datum när olyckan inträffade

Nej, det är ingen skillnad mellan en trampolin och en studsmatta. Det är vanligare att använda begreppet trampolin för de som utövar sporten gymnastik.

Desto större studsmattan är ju säkrare blir den men det finns ingen riktlinje för hur stor studsmattan ska vara.

Valet av storlek beror på hur stor plats du har. Det viktigaste är att du har ett stabilt och vadderat ramskydd och ett säkerhetsnät.

Nej, det finns inga lagar att följa. Däremot finns det riktlinjer för att minska risken för skador när du hoppar studsmatta.

En studsmatta måste säljas med ett skyddsnät enligt gällande EU-regler. Det finns inget krav eller lag att använda ett skyddsnät men det minskar riskerna för allvarliga skador och är rekommenderat att alltid använda.

Det är viktigt att du placerar studsmattan på en plan och mjuk yta långt ifrån andra fasta föremål och att den är utrustad med ett stabilt vadderat kantskydd. Det viktigaste skyddet för att minska risken för fallolyckor är att ha ett skyddsnät runt studsmattan. 

En nedgrävd studsmatta gör att fallhöjden blir lägre och det minskar risken för allvarligare skador. Men det främsta skyddet är att ha ett säkerhetsnät.

Om du önskar att gräva ner studsmattan så är det viktigt att tänka ut en säker placering med minst 2 meters avstånd från fasta föremål. Du kan gräva gropen med en mindre grävmaskin eller anlita någon.

Ja, vi rekommenderar att du tar in studsmattan under vintern. Duken och fjädrarna tål kyla men kommer hålla längre om de monteras ned under vintern. Fjädrarna kan sträckas ut om studsmattan utsätt för ett kraftigt snöfall.

Om du följer alla tips och råd för att hoppa på studsmattan säkert så minskar du riskerna för att du eller någon annan ska göra sig illa. 

Det finns ingen åldergräns men rekommendationen är att man helst är 6 år innan man börjar hoppa. Det går att hoppa studsmatta innan dess men då ska det vara under tillsyn av en vuxen. 

Småbarn kan hoppa studsmatta men de bör aldrig hoppa utan tillsyn av en vuxen. Barn som är under 6 år har större risk att råka ut för skador då de inte har lika utvecklat balanssinne som äldre barn.

Hopp och studs ska inte vara farligt för fostret men om du har en försvagad livmoderhals kan det triggas av hoppandet på studsmatta och orsaka missfall.

Rekommendationen är att du som är gravid ska ta det lugnt med övningar som involverar hopp och studs och ta bort dem helt från vecka 20.

När du hoppar på en trampolin eller studsmatta når du en höjd på minst 3 meter, det är därför viktigt att takhöjden är minst 4 meter. Vi rekommenderar också att ni hoppar en i taget.

Våra barnförsäkringar

För barn är hela världen en spännande lekplats. Som förälder vill du skydda dem från allt ont och med en bra barnförsäkring kan du känna dig tryggare.