Skadeförebyggare och försäkringsexpert på Folksam
Läs mer om Erika OlssonÄldre i trafiken
Att kunna ta sig fram på egen hand skapar både frihet och trygghet i vardagen. Samtidigt förändras både kroppen och förutsättningarna med åldern. Här har vi samlat kunskap, råd och vägledning som gör det enklare att fortsätta vara aktiv – oavsett om du själv är ute i trafiken eller är anhörig och vill stötta någon du bryr dig om.
Trafiksäkerhet är extra viktigt för äldre
När trafikmiljön förändras behöver vi förstå vilka risker som ökar. För att stärka säkerheten för dem som är mest utsatta krävs att vi ser de mönster som forskningen pekar på. Här är tre faktorer som tydligt visar varför frågan är så viktig.
Fler äldre i trafiken
Sveriges befolkning blir allt äldre och medellivslängden fortsätter att öka. Det innebär att fler människor är aktiva i trafiken långt upp i åldrarna, både som fotgängare, cyklist och bilförare. Utvecklingen märks inte minst i att nästan två miljoner svenskar över 65 år nu har körkort. Även om det visar på bättre hälsa och högre livskvalitet, ställer det också större krav på trafiksäkerhet, anpassade miljöer och förebyggande insatser.
Fler äldre omkommer
Under de senaste åren har vi sett en tydlig ökning av andelen äldre som omkommer i vägtrafiken. År 2024 var 40 procent av de omkomna 65 år eller äldre. Året därpå noterades en minskning i denna åldersgrupp, men trots den positiva utvecklingen är personer som är 65 år och äldre fortfarande den åldersgrupp som har högst dödlighet i trafikolyckor.
Större olycksrisk för äldre
Äldre är mer sårbara i trafiken och löper större risk att skadas allvarligt vid en olycka, främst på grund av åldersrelaterade förändringar i kroppen. Med stigande ålder är det vanligt att syn och hörsel försämras, reaktionsförmågan blir långsammare och den kognitiva förmågan kan påverkas. Dessa förändringar gör det svårare att hantera komplexa trafiksituationer.
Tips och råd till äldre trafikanter
Vi på Folksam har under många år arbetat med trafiksäkerhetsforskning och skadeförebyggande insatser. Genom att studera olyckor, skador och försäkringsdata vill vi bidra med kunskap som gör det tryggare och säkrare för äldre att röra sig i trafiken. Här sammanfattar vi de vanligaste riskerna för äldre bilförare, cyklister och fotgängare och beskriver hur man kan minska risken för allvarliga skador.
Äldre bilförare – större skaderisk vid kollision
Äldre bilförare är inte nödvändigtvis inblandade i fler olyckor, men de har en högre risk att drabbas av allvarliga skador vid en kollision. Vid en krock är risken särskilt stor för skador på bröstkorg, huvud och nacke. Bilens säkerhetssystem, en korrekt sittställning och rätt användning av bilbälte spelar därför en avgörande roll för att minska skadeutfallet och stärka skyddet för äldre förare.
5 tips till äldre bilförare
Anpassa körningen efter dagsform och hälsa.
Undvik att köra när du är trött, stressad eller osäker.
Se till att autobroms och andra förarstödsystem är aktiverade.
Justera sittställning och bälte korrekt.
Avstå från bilkörning vid ny medicinering, försämrad syn eller efter sjukdom.
Äldre cyklister – hög risk för huvudskador och fall
För äldre kan en cykelolycka få stora konsekvenser. Även fall i låg hastighet leder ofta till allvarliga huvudskador och frakturer, och många olyckor sker helt utan inblandning av andra trafikanter. Elcyklar har blivit allt vanligare och erbjuder ett mindre ansträngande sätt att ta sig fram, men den högre hastigheten och cykelns tyngd kan också innebära en ökad risk för den som är ovan.
5 tips till äldre cyklister
Välj en stabil cykel anpassad efter balans och styrka.
Vänj dig gradvis vid acceleration om du kör elcykel.
Använd alltid cykelhjälm.
Se till att synas med reflexer och belysning.
Var uppmärksam på halka och ojämnt underlag.
Äldre fotgängare – utsatta vid påkörning och fall
Äldre fotgängare är särskilt sårbara vid påkörningar och fallolyckor eftersom kroppen blir mer känslig för stötar med åldern. Den lägre gånghastigheten och svårigheter att bedöma trafikens tempo kan dessutom öka risken i mer komplexa trafikmiljöer, där snabba beslut och god överblick är avgörande.
4 tips till äldre fotgängare
Använda reflexer och ljusa kläder i mörker och dåligt väder.
Var uppmärksam på is, löv och ojämna trottoarer.
Ta god tid på dig vid övergångsställen och undvik stressade trafikmiljöer.
Använd gärna broddar om det är halt ute.
Faktorer som påverkar äldres trafiksäkerhet
Faktorer som påverkar äldres trafiksäkerhet
Syn, hörsel och reaktionsförmåga
Med åren förändras både syn och hörsel, vilket kan göra det svårare att uppfatta vad som händer i trafiken. Det kan visa sig genom att vägskyltar missas och reaktionerna blir långsammare. Många märker också att känsligheten för starkt ljus från solen eller mötande bilar ökar, att mörkerseendet försämras eller att det blir svårare att höra signaler och ljud i omgivningen. Helt enkelt kan situationer som tidigare känts självklara börja kännas mer osäkra. Regelbundna kontroller hos optiker, läkare eller audionom kan ge en tydligare bild av hur du mår och hjälpa dig att känna dig tryggare bakom ratten.
Trötthet och stress
Dagsformen har stor betydelse för hur du kör. Känn efter hur du mår och låt bilen stå de dagar då du är trött, stressad eller inte känner dig helt alert.
Mediciner
Många läkemedel kan påverka både reaktionsförmåga och uppmärksamhet. Det gäller till exempel sömnmedel, lugnande preparat och vissa smärtstillande läkemedel.
Trygga sätt att fortsätta vara aktiv
Trygga sätt att fortsätta vara aktiv
Att anpassa körningen
I många fall behöver man inte ta till så drastiska åtgärder som att sluta köra bil helt. För de flesta handlar det snarare om att göra genomtänkta val som passar den egna vardagen. Det kan till exempel vara att välja kortare sträckor, köra när det är ljust ute eller ta vägar där trafiken är lugnare. Små justeringar som tillsammans kan göra körningen både tryggare och mer hanterbar.
Andra sätt att ta sig fram
När bilen inte alltid är det bästa alternativet finns det flera andra sätt att ta sig fram. Kollektivtrafik, färdtjänst, taxi eller stöd från närstående kan vara smidiga lösningar som gör att du fortsätter vara aktiv och självständig.
Tips och råd till dig som är anhörig
Tips och råd till dig som är anhörig
Hur du som anhörig kan stötta
Som närstående kan du spela en avgörande roll genom att vara uppmärksam, stöttande och lyhörd. Det kan kännas svårt att ta upp oro kring bilkörning, men tidiga samtal kan göra stor skillnad och i bästa fall förebygga olyckor. Var särskilt vaksam på om personen börjar bli osäker i korsningar, missar skyltar, får svårare att bedöma avstånd och hastighet eller reagerar långsammare i oväntade situationer. Även mindre incidenter, till exempel att köra nära kantlinjen, få nya repor på bilen eller känna sig ovanligt trött efter körning, kan vara viktiga signaler. Om du märker sådana förändringar kan det vara klokt att ta upp det på ett varsamt och omtänksamt sätt. Utgå från omsorg och trygghet snarare än kritik och försök skapa en öppen dialog där personen känner sig sedd och respekterad.
När det är dags att involvera vården
Vid återkommande problem, oro eller misstanke om att syn, mediciner eller hälsa påverkar körningen är det klokt att involvera vården för en medicinsk bedömning. Det kan ge stöd i att hitta lösningar som bevarar både säkerhet och självständighet.
Vanliga frågor om äldre trafikanter
Vanliga frågor om äldre trafikanter
Äldre förare har ofta lång erfarenhet och kör i regel mer försiktigt. Däremot ökar risken för allvarliga skador vid en olycka eftersom kroppen blir mer sårbar med åldern.
Det finns ingen fast åldersgräns för körkort i Sverige. Bedömningen utgår i stället från de medicinska krav som krävs för att köra säkert.
Det kan vara dags att sluta köra bil när körningen inte längre kan anses säker, trots ytterligare anpassningar. En enkel tumregel är att om du inte längre känner att du har kontroll, marginaler eller förutsägbarhet i din körning, då är körningen inte längre säker.
Det finns ingen övre åldersgräns i Sverige. Så länge du har ett giltigt körkort och klarar de medicinska kraven får du fortsätta köra.
Det finns flera hjälpmedel som kan göra bilkörningen både tryggare och mer avspänd. Stödhandtag och ett högre insteg gör det lättare att ta sig i och ur bilen, och en bil med automatväxel ger en mindre ansträngande körupplevelse. Dessutom kan funktioner som backkamera, parkeringssensorer och dödavinkelvarnare vara bra att hålla utkik efter vid köp av bil. De blir visserligen allt vanligare, men finns fortfarande inte i alla modeller.
Du behöver inte lämna läkarintyg bara för att du blivit äldre när du förnyar ett B‑körkort. Läkarintyg krävs bara om du har en sjukdom eller ett medicinskt tillstånd som kan påverka körningen, och då måste läkaren anmäla det till Transportstyrelsen. För tyngre behörigheter som C, D eller taxi krävs regelbundna medicinska kontroller, oftast vart femte år, för att säkerställa att du uppfyller kraven.
Källor till artikeln: Transportstyrelsen
Publicerad: 23 mars 2026
Fler tips och råd för bilförare och cyklister
Folksam testar två vanliga risksituationer mellan cykel och bil och visar hur du kan förebygga olyckor.
Krocktest mellan cykel och bil
Säkra bilar
Vår rapport visar vilka bilmodeller som ger dig störst trygghet på vägen – baserat på över 40 års forskning.
Hur säker är bilen 2025?