Cykla på vintern

Oavsett om du cyklar på sommartid eller vintertid är det viktigt att tänka på trafiksäkerheten. Men under vintern kan det vara svårare. Här hittar du information om vad som är viktigt att tänka på när det kommer till att cykla på vintern.

Att cykla under vintertid kommer med sina utmaningar. Det är inte bara underlaget som påverkar, det är även mörkare utomhus vilket gör det svårare att synas. Nedan listar vi saker som är viktigt att tänka på när du ger dig ut i trafiken med din cykel under vintertid.

Ha dubbdäck på cykeln

Vinterväglag gör cykling mer krävande. Snö, is och modd ökar risken för att halka, särskilt om du cyklar med vanliga cykeldäck. I kyla blir gummit hårdare och greppet sämre. Med rätt däck kan du cykla tryggt även vintertid.

Dubbdäck ger säkrare grepp

Dubbdäck för cykel är det bästa alternativet när det är halt. De små metalldubbarna hjälper däcket att få fäste på is och hårt packad snö. Det ger bättre kontroll när du bromsar, startar och svänger.

Vinterdäck för cykel har även ett grövre mönster som ger bättre stabilitet på snö.

 Cykla utan dubbdäck 

Dubbfria däck kan fungera okej i milda vinterförhållanden. Om det är plusgrader och cykelvägarna är plogade kan ett odubbat däck med bra mönster ge tillräckligt grepp. Men när det finns isfläckar eller hårt packad snö är det mycket lättare att slira med även om däcken är anpassade för kallare förhållanden.

Traditionella cykeldäck ska undvikas helt. Gummit är anpassat för varmare temperaturer och tappar greppet redan när temperaturen går ned mot några plusgrader. Vintervägar är ofta fuktiga och smutsiga vilket gör att däcken släpper, även vid inbromsning och svängar.

Under vinterhalvåret är det ofta mörkt när du cyklar. Skymning, gryning och kortare dagsljus gör det svårare både att se och att synas. Med bra cykelbelysning syns du mer för andra trafikanter.

Vad säger lagen om cykelbelysning?

När det är mörkt, i skymning eller gryning måste din cykel alltid ha fungerande belysning. Enligt lag ska cykeln vara utrustad med:

• Framlampa med vitt eller gult fast ljus
• Baklampa med rött ljus
• Båda lampor ska vara synliga på minst 300 meters avstånd

Du ska även ha röd reflex bak, vit reflex fram och vita eller orangegula reflexer på sidorna.

Välj rätt cykellampa

Det finns stora skillnader mellan olika cykellampor. Ljusstyrka, batteritid och hur lampan klarar regn och kyla spelar stor roll, särskilt när du cyklar under vinterhalvåret.

För att underlätta valet testar Folksam cykellampor i verkliga förhållanden och rekommenderar de som är bäst i test. Testerna visar hur väl lamporna lyser upp vägen och hur tydligt du syns i trafiken.

Så cyklar du säkrare på landsväg

Om du ofta cyklar på landsväg, ställs ännu högre krav på belysningen. Då blir det extra viktigt att både se långt fram och synas tidigt av andra trafikanter.

Med rätt kläder blir vintercyklingen betydligt behagligare. När kroppen hålls varm och torr orkar du cykla längre och slipper frysa, även i kyla, blåst och fuktigt väder.

Lager på lager är grunden

Börja med ett fukttransporterande underställ i tekniska material nära kroppen för att leda bort svett. Ovanpå det kan du ha ett isolerande lager som håller värmen. Med en cykeljacka som är vind- och vattenavvisande får du ett extra skydd mot blött väder och kyla.

Välj gärna kläder med reflexer. När det är mörkt, skymning eller dålig sikt hjälper reflexdetaljer, tillsammans med en bra cykelbelysning, andra trafikanter att upptäcka dig tidigare. Att ha reflexer på fötterna eller nertill på benen är bra, eftersom de rör sig och upptäcks lättare i mörkret.

Cykelbyxor

Vanliga cykelbyxor eller tights hjälper till att hålla lår och rumpa varma, samtidigt som de är anpassade för den sittställning och rörelse som cykling kräver. För extra skydd mot väldigt kallt väder kan överdragsbyxor användas utanpå.

Cykelhandskar på vintern

Kalla händer är inte bara obehagligt – de kan också påverka din säkerhet. När fingrarna blir stela försämras både reaktionsförmåga och grepp, vilket gör det svårare att bromsa snabbt eller hålla styret stadigt.

Välj handskar som är isolerande och vind- och vattentäta. Gärna med ett tunt foder som håller värmen utan att bli klumpigt. De ska också ge tillräcklig rörlighet så att du enkelt kan använda bromsar och växlar, även när det är kallt.

Skydda fötter och huvud

Fötter och huvud kyls snabbt ner vid vintercykling. Tjocka strumpor och varma, vindtäta skor hjälper till att hålla värmen så att du slipper kalla och stela fötter. En tunn mössa under hjälmen skyddar mot kyla och blåst.

Välj en bra cykelhjälm

En bra cykelhjälm minskar risken för allvarliga skador vid en olycka, oavsett årstid – men är extra viktig vid vinterväglag där halka kan öka risken för fall.

För att hjälpa dig att göra ett tryggt val har vi testat och utsett de bästa cykelhjälmarna för vuxna.

Att cykla med elcykel har sina fördelar. På vintern kan du klä dig lite varmare då du får assistans på elcykeln. Men vinterförhållanden påverkar också en elcykel där det framför allt är två saker du ska tänka på.

Anpassa elcykelns assistans

Elcykelns motor ger snabb acceleration och extra kraft. På isigt eller moddigt underlag kan samma acceleration göra det svårare att hålla kontroll när du startar stillastående. Därför rekommenderas att du sänker assistansnivån i början av varje tur och ökar först när du har fått ett säkrare grepp på underlaget.

Kortare räckvidd

Ett batteri påverkas av kyla. I låga temperaturer innebär det att du får kortare räckvidd än vad du normalt har i mildare väder. För att ha så bra prestanda som möjligt är det därför rekommenderat att du laddar batteriet i rumstemperatur så att det är varmt när du börjar att cykla.

Ta med laddaren till jobbet och ladda ofta. Ett batteri som blir djupt urladdat förkortar batteriets livslängd.

Vinterväglag sliter mer på cykeln än många tror. Både vägar och cykelbanor saltas, och salt i kombination med fukt och smuts kan snabbt leda till rost och ökat slitage, särskilt på kedja, växlar och bromsar.

För att minska risken för skador är det bra att spola av cykeln regelbundet, särskilt efter perioder med slask och plusgrader. Det hjälper till att förebygga rost och förlänger livslängden på cykelns komponenter.

Om du har möjlighet är det bäst att förvara cykeln i en torr och frostfri miljö. Står cykeln utomhus vid minusgrader finns risk att växlar och lås fryser, samtidigt som fukt och smuts i högre grad kan påverka kedja, bromsar, däck och andra delar.